これからダイエットをはじめる方へこの本を手にとってくださった方は、多かれ少なかれダイエットの経験がある方だと思います。
あなたは、これまで何回、ダイエットしましたか?回。
なかには私のように、20回以上チヤレンシしたとうっ1兵Z回ものでいすらかっしそやれるとかもも2し回れ、ま3せんね。
どれも失敗している。
残念ですが、そして、これも同じですね。
だってダイエットを繰りくり返しているということは、一度も成功していないということですから。
これまでにダイエットを数多く経験し、そして失敗に終わらせてしまっている方には、決まって、あるパターンがあります。
それは、短期間で、いちばん効果がありそうなダイエットを選んで取り組む。
カロリーを極端に減らす、あるいは食べない。
ガマンできなくなってドカ食いしてしまう。
恐怖のリそして、これも同じですね。
だってダイエットを繰りバウンド。
痩せたい。
私も、まさにコレでした。
聞くところによると、このパターンを繰り返しているうちに、いわゆる拒食症になってしまう方がいるそうです。
食べることが怖くなり、やがて食べたものを吐いてしまう。
生理がとまり、肌はボロボロ、髪は抜ける、手足が氷のように冷たくなる。
もしかしたら、そんな恐ろしい体験をした方もいらっしゃるかもしれませんね。
幸い、食べることが人一倍好きで、どんなにショックなことがあっても食欲だけは落ちたことがなかった私は、いくらダイエットを繰り返しても拒食症になることはありませんでしことがなかった私は、た。
しかし、拒食ならぬ巨食症になってしまったようなのです。
忘れもしない、初年代後半のグルメブムの頃は、私はイタリア人よりもイタリア料理を食べていました。
いまの三倍ぐらい、仕事をこなしていたときでもあります。
私はストレスをすべて食欲にぶつけました。
オリーブオイル漬けの生活をつづけていたのです。
もうリバウンドどころの騒ぎではありません。
怖くて体重計に乗ることもできなかったので、ピークの体重は定かではないのですが、最後に確認したとき、体重計の針は、なんと万キロを指していました。
もともと太っていたところに、ここまでくると、ダイエットしようという気持ちもおこらないのです。
自慢にもなんにもならないことですが、私は初めて例のパターンを打ち破りました。
新しいパターンは、食べたい。
もっと食べたい。
もっともっと食べたい。
もっともっともっと食べたい。
というものでした。
不思議なもので、これまで、あんなに気になっていた雑誌のダイエット記事が目に入らなくなってきました。
〈夏までに3キロ痩せたい〉〈1ヵ月で5キロ減に挑戦ー〉初キロ痩せたとしても、松本伊代ちゃんよりも太っている計算になる私には、まるで無縁の内容ですもの。
「美味しいものを食べられるんなら、どんなに太ったっていいわ」私はいつしか、こんな豪快なことをいうようになっていました。
ちっとも大切にしてあげなかった私の体は、ある日、私にSOSを送ってきましひふえんEうきいきぎた。
かゆくてかゆくてたまらない皮膚炎と、動惇息切れという信号です。
同時に、Sその子先生との再会です。
しかし、「人に愛され、好かれ、わけもなくイライラすることもなくなり、丈夫で可愛い子供が生める健康な体に、もう一度、あなたの体を変えましょう」S先生は、こう、おっしゃいました。
私の頭のなかに、久しぶりに「痩せたい」というよみがえ気持ちが匙りました。
それから2年。
決して優等生ではなかったけれど、私は泣キロもの減量に成功しました。
たぶん、あなたよりも多くダイエットに失敗していて、あなたよりも三日坊主で、あなたよりもズボラで自分に甘い私ができたのです。
あなたもぜひ、恐怖のパターンを完了し、もう二度と太らない体をつくってください。
そして、最後に笑ってください。
そうはいっても、ダイエットには人知れぬ努力と忍耐が必要です。
なかなか結果が出なかメゲそうになったとき、こんなハズじゃなかったと思ったとき、この本を読んでったとき、ください。
ダイエット中の駆け込み寺として活用していただけたら、筆者として、こんなに嬉しいことはありません。
そして、あなたのダイエットストーリーがはじまります。
それでは、私の、友達巴デブがいるということ仲間内に自分よりデブがいるということは、女性にとっては、たいそう都合のいいことでちょっとやそっと太ったとしても、もっとデブがいるから大丈夫という安心ある。
まずは、感がもてる、のではないだろうか。
ああはなりたくないものね、と思うから、パカ食いをしたあとも、すぐフツの食生活に戻れる、と思う。
ワイドショの心理にも似た、あの人よりは私のほうがマシという幸福感で満たされる、に違いない。
全部、予想である。
ほんとのところはよくわからない。
私は、いつも仲間内で、いちばんのデブだったからだ。
寸ヤマは、そんなに太つてないわよ」という友達もいれば、「太つてなきゃヤマじゃないわよ」という友達もいた。
そう。
学生時代のデブの度合いは、まだこのようにシャレですむ程度だったのだ。
そんなに太つてないというのは、口がひん曲がるようなお世辞ではなかったハズだし、みんなのそういうコトパに、太っていることが自分のキャラクターなのだ、と思ったりもした。
しかし、いま冷静になって考えてみると、みんなの本音は、グヤマには太っていてくれなきゃ因る。
ということではなかっただろうかと思うのだ。
たとえば小学校の身体検査のとき、私は確かに必要な存在だった。
クラスの全員が四十何キロか、えている私。
ヘタをすると三十何キロだというのに、ひとり印キロを超このことはクラスメイトよりダントツに初潮が早く、その日も生理用ショ1ツをつけていいちばん最初にブラジャーをつけてきたエツコちゃん、ナオコちゃんや、クラスでただひとり眼鏡をかけていて、視力検査のとき、みんなより一歩前に出て測定をしなければならなかったタミコちゃんと同じく、みんなのちょっとしたネタだった。
子供は残酷だ、というけれど、初年後にオジサンになる男のコより、オパサンになる女のコのほうがずっとこういうネタを欲しがるようにできているみたい。
身体検査でのみんなは、本当にイジワルだった。
クラスで2番目に背が高かった私の身長が問センチとわかると、「おおっ」と声をあげながら羨望の眼差しで見るかと思うと、体重臼キロには、「エエッ」と大げさに驚いて、信じられなーいという顔をする。
私は本当に身体検査が嫌いだった。
皮下脂肪は脂身だった引いまったくついていないことに、私の学年だけずーっとやっていた体力測定。
あれも大嫌いだった。
なんでも追跡調査とかで、持久走や踏み台昇降、反復横飛びなどと一ふともも緒に二の腕の太さや太股周りを毎年測定するのである。
なかでもいちばん嫌いだったのは、皮下脂肪の測定だ。
背中の肉を目盛り付きのペンチのようなものではさんではかるのだが、この数値も私はダントツに高かったのだ。
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